В основе выживания лежат три банальные вещи: ваша психика, одежда которая на вас, и всё, что взяли с собой. От вашего психологического состояния в конечном счете зависит выживете вы или погибнете. Забудьте про комфорт и возьмите ситуацию в свои руки. Уныние — это не только грех, но и прямая дорога к гибели, поскольку бесконтрольные события развиваются от плохого к еще худшему. Чтобы психологически настроиться на спасение и избавиться от самого главного своего врага – паники (страха) надо думать. Сядьте, обязательно что-то подложите, экономьте энергию. Размышляйте вслух по алгоритму – где видели людей в последний раз, будут ли вас искать, вспомните заметные ориентиры (автомобильная или железная дороги, линии электропередач, река, озеро, поселок). Если сможете преодолеть страх и панику обязательно вернетесь домой. Первые часы и день самые важные. И еще. Если задача в целом кажется вам не выполнимой, то разделенная на несколько частей или этапов вполне решаема. Составьте поэтапный, адекватный обстоятельствам план действий, включив главные этапы- убежище, тепло, вода, еда. В этом план так же надо определить суточные марши и систему сигналов, чтобы дать знать о себе. К каждому переходу тщательно готовьтесь. Если уверены, что вас будут искать, а также если приближается ночь, оставайтесь на месте и готовитесь к ночлегу. Сначала стройте шалаш, лучше на возвышении рядом с водой. Потом готовьте и зажигайте костер. С НАЗ-70 это не составит труда. В комплекте есть сухое горючее для растопки и спички долгого горения. После вскрытия комплекта обязательно раскрепите предметы, чтобы не потерять. Сделайте запас дров и укройте от вероятного дождя или спрячьте под навес шалаша. И только после этого можно озаботится поиском воды и еды. Если есть мобильный телефон набирайте 112. При наличии связи звоните родственникам, чтобы организовали поиски. Если знаете, что поисков не будет и, если до вечера еще далеко отправляйтесь в дорогу. Куда идти? Двигайтесь в одном направлении, не сворачивайте, оставляйте периодически метки, например, на деревьях. Идите на шум дорог или воды. Если вышли к реке или ручью, двигайтесь обязательно только вниз по течению. Постоянно контролируйте время дня, не забывайте про вечер и подготовку к ночлегу. Если ориентиров нет, определитесь с севером и югом и идите в ту или другую сторону, но только больше не меняйте выбранного направления.

Рекомендации:

1. Как определить время и стороны света по тени от солнца. Воткните в землю колышек и отметьте чем-нибудь кончик тени. Через 20 минут отметьте следующее положение. Проведите через две отметки линию, получите направление восток-запад. Солнце встает на востоке, а заходит на западе. Тень от палочки двигается в противоположном направлении. Направление на запад означает 6 часов утра, на восток 6 часов вечера. Проведите перпендикулярную линию к линии восток-запад, получите направление север-юг которое означает полдень.

2. Как определить север. Солнце летом всходит на северо-востоке, заходит на северо-западе. Весной и осенью всходит на востоке, заходит на западе. Полярная звезда указывает на север. Найдите созвездие Большой Медведицы. Через две крайние звезды стенки ковша противоположные ручке проведите мысленно прямую линию и на этой линии отложите пять длин стенки ковша, это и будет полярная звезда. Деревья. Самая густая крона на юге, южная сторона быстрее высыхает на южной стороне, муравейники с южной стороны, мхи на коре с северной стороны.

3. Как правильно строить шалаш. Найдите опору (два растущих рядом дерева или поваленное) и сделайте обрешётку из сухих веток, сверху положите еловый лапник, а на него траву или мох, или папоротник, чтобы уберечься от дождя. В этом вам поможет нож из комплекта НАЗ-70 (носимый аварийный запас). Мох, накрытый лапником, можно использовать в качестве подстилки внутри шалаша. Боковины шалаша устраивайте в сторону стены леса. Отвесные части располагайте в сторону возможного направления ветра, к полянам и просекам. Только после того как будет готово убежище можно приступать к поискам воды и еды.

4. Как сложить костер. Сначала кладем сухую траву или мох, сверху тонкие сухие веточки шалашиком, потом слой из коры деревьев и так дальше по нарастающей. Последними кладутся самые толстые ветки. Спичками поджигаем сухую затравку костра. Сухое горючее из набора НАЗ-70 оставляйте на самый крайний случай. Не забывайте про пожарную безопасность. По возможности обложить костер камнями.  Горячие камни в дальнейшем можно использовать в качестве обогревателя под лапник в шалаше, а также просушить на них обувь и одежду. На горячих камнях можно нагреть воду в берестяном туеске, если нет металлической посуды. За костром, напротив вашего места имеет смысл соорудить экран (импровизированную стенку) из запаса дров для костра, лапника, валежника или снега зимой чтобы тепло отражалось в сторону вашего убежища. Костер можно зажечь и без спичек. Найдите сухую прямую палку, сухой мох, сухую траву или труху от дерева, сухое дерево. Из сухой палки и шнура из комплекта НАЗ-70 (шнуров от одежды) сделайте лук. Сделайте небольшое углубление в сухой деревяшке. В углубление установите палку без сучков, на палку наматываете один виток тетивы и двигаете лук вперед-назад, заставляя вращаться палку. Сверху палку прижимаете камнем, чтобы увеличить давление на основание, затрачивая меньше усилий. В итоге от трения получится порошок-пыль, в котором и появится искра за счет тепла, выделяемого при трении. Затем аккуратно тлеющую труху следует перенести на сухую траву или мох, и осторожно раздувая своим дыханием поместить в подготовленный костер. 

5. Поиски воды. Нельзя пить воду с резким запахом, горькую, с пузырьками в толще или с пеной на поверхности, "цветущую", из водоемов на берегах которых сплошная мертвая пустошь. Всю добытую воду надо фильтровать через древесные угли и кипятить. Хорошими обеззараживающими свойствами обладают ягоды рябины, можжевельник, кора дуба и ивы, зверобой, ромашка, брусника, березовый гриб чага. Дождевую воду можно собрать одеждой, намотанной на толстую ветку или наклонный ствол дерева. Нижний конец одежды опустить в емкость. Одеждой же собирается упавшая роса с деревьев, кустарников и травы, а затем отжимается в подготовленную посуду. Если нет тары, ее можно изготовить из подходящего размера бересты. Сворачиваем контейнер белой стороной внутрь и складки бересты в углах прищипываем небольшими, не до конца расщепленными колышками. В таком туесе можно вскипятить воду на углях или разогретых камнях, избегая открытого огня. Береза дает не только бересту, но и березовый сок ценный источник влаги и полезных веществ. Добыть воду можно с помощью полиэтиленового пакета, надетого на ветку с листвой и закрутив горловину веревкой. Через несколько часов внизу пакета должна скопиться влага. Воду таким методом лучше собирать в конце светового дня и ветку менять каждый день.

6. Поиски еды. Растения можно есть как отдельно, так и в салатах - листья липы и внутреннюю часть коры, внутреннюю часть коры ивы, листья крапивы (замоченные в кипятке или проваренные 6-7 минут, щавель обыкновенный и конский, дикий ревень (только стебель, очищенный от верхнего слоя, без листьев и корней), стрелолист, ошпаренные листья одуванчика, свежие или вареные корни и листья иван-чая (кипрея), отварные или запечённые корни лопуха, отварные молодые побеги камыша, заячья капуста, корень тростника. Чай заваривают из высушенных листьев иван-чая, иголок сосны, коры березы, размятых плодов шиповника, листьев земляники, цветков липы, ягод рябины, плодов боярышника, ягод и листьев малины, высушенных цветков ромашки (в небольшом количестве). Напиток отдаленно напоминающий кофе готовят из измельченных поджаренных корней одуванчика, корней тростника или иван-чая. Испечь лепешки и хлеб можно из смеси высушенной, перемолотой внутренней части коры сосны и муки из желудей, корня одуванчика или лопуха, корня камыша. Грибы и ягоды ешьте только те в которых абсолютно уверены. В качестве белковой пищи яйца птиц, рыбу, лягушек, червей, улитки. Обязательно мыть, желательно в проточной воде, свежевать и варить, жарить, запекать в углях.

7. Медицинская помощь

• Дизентерия, расстройства желудка - древесный уголь внутрь, отвар из коры дуба
• Диарея - настой из листьев орешника, коры вяза, мяты. Против температуры - кора ивы, чай из ромашки, коры дуба, вяза, бузины.
• Повреждения кожи - наружно настой из ромашки, вяза, клевера, крапивы, тысячелистник (без корней), смола хвойных деревьев, распаренные листья черники на гнойные раны.
• Внутрь - чай из зверобоя.