Если вы попали в экстремальную ситуацию - не паникуйте. Суета и паника отбирают много сил и энергии. Бережно отнеситесь к тому что взяли с собой. Начинайте экономить воду и еду. Не курите и не употребляйте алкоголь, это повышает потребность в воде. Если есть мобильный телефон звоните родственникам чтобы организовали помощь, если нет набирайте 112. Если помощи ждать неоткуда и, если до вечера еще далеко отправляйтесь в дорогу, но учитывайте, что на подготовку лагеря к ночлегу может понадобится несколько часов. Перемещаться ночью опасно. Двигайтесь в одном направлении, оставляйте периодически метки, на деревьях или выкладывайте знаки в виде стрелок на земле и т. д. Идите на шум дорог или воды. Если вышли к реке двигайтесь вниз по течению. Если ориентиров нет, определитесь со сторонами света и двигайтесь в одном направлении. При обустройстве лагеря основные действия - убежище, тепло, вода, еда. Сначала стройте укрытие, лучше на возвышении на некотором удалении от воды. Потом готовьте и зажигайте костер. В НАЗ-70 есть сухое горючее для растопки и спички долгого горения. Затем можно приступать к поискам воды и еды.

1. Укрытие. Не используйте для стоянки: - Возвышенности, открытые ветрам (спуститесь и поищите укрытие на подветренном склоне). - Дно низин и глубоких оврагов может быть сырым и, особенно при безоблачном небе, более подвержено заморозкам. - Уступы, террасы на склонах, где земля удерживает влагу. - Расселины и овраги, ведущие к воде, которые часто используются животными в качестве троп к водопою. Вид укрытия зависит от наличия материалов и времени нахождения на месте, а также от наличия больных и раненных. Для них надо оборудовать лагерь. Если решили передвигаться делайте временное укрытие, иногда даже легкое переносное.  Если нет материалов для устройства укрытия, используйте нависающие скалы, склоны, естественные ветроломы. На ровной местности сядьте спиной к ветру и сложите сзади снаряжение.

Устраивая убежище в снегу обязательно делайте вентиляцию. Одно отверстие делайте вверху, другое около входа и регулярно проверяйте чтобы не занесло снегом. Угарный газ от костра смертельно опасен.

2. Огонь. Помните про пожарную безопасность. Для огня нужен трут, растопка и топливо. Подготовьте место под костер. В радиусе не менее 2 метров надо убрать все что может загореться. Если земля сырая или заснеженная надо подготовить платформу из сырых бревен или камней и укрыть их землей. Если местность болотистая платформу надо поднять над землей. Костер складывается в порядке трут-растопка-топливо. Последними кладутся самые толстые ветки. Трут-березовая кора, сухая трава, тонкие деревянные стружки и щепки, птичий пух, вощеная бумага, вата из подкладки одежды, растертые шишки хвойных деревьев, сосновые иглы и внутренний слой кедровых пород, тонко растёртые сушеные грибы, труха от жуков короедов, истолченные в порошок экскременты птиц и летучих мышей, пух и перья из птичьих гнезд, сухие гнезда полевых мышей, высохший навоз. Трут обязательно должен быть сухим. Далее растопка, сначала в виде шалашика мелкие веточки. В качестве растопки лучше использовать сухие части мягких пород дерева, бересту. Не берите растопку с земли, лучше с сухостоя. Спичками поджигаем трут. В наборе НАЗ-70 есть сухое горючее. Обложите костер камнями. Не берите пористые, сырые и с глухим звуком при ударе, могут взорваться при нагревании и поранить осколками. Камни так же как углубление в земле уберегут пламя от ветра, и в дальнейшем можно использовать их в качестве обогревателя под лапник в шалаше, а также просушить на них обувь и одежду. На горячих камнях можно нагреть воду в берестяном туеске. За костром, напротив вашего места надо соорудить экран из запаса дров для костра, лапника, валежника или снега зимой чтобы тепло отражалось в сторону вашего убежища. Костер можно зажечь с помощью лучкового веретена, ручного веретена, трения палочкой в желобе, с использованием линзы, пороха из патронов, используя кремень и сталь, с помощью аккумуляторной батареи. Когда костер разгорелся можно подкладывать мокрую древесину. Сделайте навес для сушки дров. Сломать бревно можно бросив его на камень на излом. Можно бревна положить прямо в костер концами с четырех сторон. По мере прогорания двигать их к центру костра (звездный костер). Смешанные сухие и сырые дрова горят долго. Хвойные породы горят быстро и дают много искр - кедр, ольха, ель, сосна, каштан, ива. 

3. Вода. Обращайте внимание на низины. Если нет текущей воды, ищите заросли растительности и там копайте, она может быть под поверхностью почвы, или под галькой в руслах высохших рек. В горах вода может находится в расщелинах и трещинах.  Соленую воду надо опреснять. Обязательно кипятите воду из стоячих водоемов. Нельзя пить воду с резким запахом, горькую, с пузырьками в толще или с пеной на поверхности, "цветущую", из водоемов на берегах которых сплошная мертвая пустошь. Такая вода может привести к диарее и рвоте, что сильно обезвоживает организм. Зимой лучше растапливать лед чем снег. Если топите снег, то растопите сначала немного, а потом добавляйте понемногу. Если топить сразу много, то нижний слой растает и впитается в снег и оголит дно которое в итоге прогорит. Мочу и морскую воду можно пить, только после дистилляции. Всю добытую воду надо фильтровать через древесные угли и кипятить. Хорошими обеззараживающими свойствами обладают ягоды рябины, можжевельник, кора дуба и ивы, зверобой, ромашка, брусника, березовый гриб чага. Дождевую воду можно собрать одеждой, намотанной на толстую ветку или наклонный ствол дерева. Нижний конец одежды опустить в емкость. Одеждой же собирается упавшая роса с деревьев, кустарников и травы, а затем отжимается в подготовленную посуду. Если нет тары, ее можно изготовить из подходящего размера коры и бересты. Сворачиваем контейнер белой стороной внутрь и складки бересты в углах прищипываем небольшими, не до конца расщепленными колышками или прошиваем. В таком туесе можно вскипятить воду на углях или разогретых камнях, избегая открытого огня. Береза дает березовый сок. Добыть воду можно с помощью полиэтиленового пакета, надетого на ветку с листвой и закрутив горловину. Выбирайте здоровую растительность, ветки с густой листвой. Через несколько часов внизу пакета должна скопиться влага. Воду таким методом лучше собирать в конце светового дня и ветку менять каждый день. Если приходится дозировать воду пейте ее глотками. Не набрасывайтесь на воду если долго не пили, это может вызвать рвоту.

4. Еда. Незнакомые растения сначала осмотрите. Многие старые растения становятся токсичными. Разотрите небольшой кусочек и понюхайте. Если пахнет горьким миндалем или персиком выбрасывайте. Натрите и выдавите небольшое количество сока на внутреннюю часть руки между подмышкой и локтем и подождите некоторое время. Если появится дискомфорт или зуд выбросьте и избегайте в будущем. Если раздражения нет продолжайте. Нанесите на губы, потом в уголок рта, потом на кончик языка, затем под язык, далее пожуйте небольшой кусочек. Если на каком-то этапе появится зуд или дискомфорт выбросьте. Если все спокойно можно проглотить небольшую порцию и подождать 5 часов. Если не появилась оскомина, сухость во рту, повторяющаяся отрыжка, головокружение, боль в желудке и нижней части кишечника или другие неприятные симптомы можно считать растение безопасным. Старые растения жестче и горче на вкус. Корни и клубни выбирайте, так же как фрукты и орехи, от более крупных растений.  Собирайте только спелые. Жесткие зеленые ягоды не перевариваются даже после длительной варки. Многие фрукты, особенно в тропиках, имеют жесткую горькую шкурку. Очищайте их. Семена и зерно могут быть смертельно опасны. Проба не нанесёт вам вреда, но НЕ ГЛОТАЙТЕ. Выполните тест на съедобность, забракуйте все, что неприятно, горько на вкус или дает жгучие ощущения. Колосья некоторых злаков могут иметь черные отростки на месте обычных семян. Они содержат яд грибкового заболевания спорыньи. У растений существует два основных вида ядов. СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА имеет вкус и запах горького миндаля или персика. Разотрите листья и запомните запах. Выбрасывайте ВСЕ растения с таким запахом. ЩАВЕЛЕВАЯ КИСЛОТА - ее соли содержатся в естественном виде в некоторых растениях, например, в диком ревене (в основном в листьях) и кислице обыкновенной. Ее можно определить по острым или сухим ощущениям, жжению или пощипыванию при контакте с кожей или языком. Выбрасывайте все растения, которые подходят под это описание. Избегайте всех растений с млечным соком, если растение не идентифицировано как безвредное (например, одуванчик). Избегайте красных растений, если они точно не определены, особенно в тропиках. Избегайте фруктов, которые разделены на пять секторов, если они точно не идентифицированы как безвредные. Избегайте трав и других растений с мелкими шипами на стеблях и листьях. Эти шипы имеют форму крючков, а не простых иголок, и они будут раздражать рот и пищеварительный тракт. Листья некоторых растений при увядании вырабатывают смертельно ядовитую синильную кислоту - это касается ежевики, малины, вишни, персика и сливы. Все это можно есть в молодом, свежем и сухом состоянии. Избегайте зрелого или взрослого папоротника - орляка. Он разлагает в организме витамин В и создаёт такое состояние крови, которое может привести к смерти. Есть можно только плотно свернутые побеги. Все 250 разновидностей папоротников северной умеренной зоны съедобны в молодом возрасте, хотя некоторые слишком горькие, чтобы их есть, а другие имеют вызывающие раздражение волоски, которые перед употреблением надо удалять. Обламывайте кончики там, где они начинают терять мягкость, возьмите черенок в руку и протяните лист через сжатую ладонь, чтобы очистить его от этой «шерсти». Сок некоторых растений, который выступает, если их надрезать, застывает комком. Если он растворяется в воде, то это камедь, если нет - то смола. Оба вещества содержат много питательных веществ, богаты сахаром. Некоторые из них обладают медицинскими качествами, другие легко воспламеняются и представляют собой отличный материал для разжигания огня. Собирайте березовый или кленовый сок. Сделайте в коре V-образный вырез для сбора вытекающего сахаристого сока. Ниже этого выреза сделайте в стволе отверстие, куда вставьте лист, который будет служить желобком для направления сока в какой-нибудь контейнер. Забирайте сок ежедневно и кипятите его. Из него будет выходить много пара, и сок превратится в сироп. Это питательный продукт, мгновенно снабжающий энергией. Растения можно есть как отдельно, так и в салатах - листья липы и внутреннюю часть коры, внутреннюю часть коры ивы, листья крапивы (замоченные в кипятке или проваренные 6-7 минут, щавель обыкновенный и конский, дикий ревень (только стебель, очищенный от верхнего слоя, без листьев и корней), стрелолист, ошпаренные листья одуванчика, свежие или вареные корни и листья иван-чая (кипрея), отварные или запечённые корни лопуха, отварные молодые побеги камыша, заячья капуста, корень тростника. Чай заваривают из высушенных листьев иван-чая, иголок сосны, коры березы, размятых плодов шиповника, листьев земляники, цветков липы, ягод рябины, плодов боярышника, ягод и листьев малины, высушенных цветков ромашки (в небольшом количестве). Напиток, отдаленно напоминающий кофе готовят из измельченных поджаренных корней одуванчика, корней тростника или иван-чая. Испечь лепешки и хлеб можно из смеси высушенной, перемолотой внутренней части коры сосны и муки из желудей, корня одуванчика или лопуха, корня камыша. Грибы и ягоды ешьте только те в которых абсолютно уверены. В качестве белковой пищи яйца птиц, рыбу, лягушек, червей, улитки. Обязательно мыть, желательно в проточной воде, свежевать и варить, жарить, запекать в углях. Мясо мертвых животных, без следов гниения, можно есть предварительно отварив не менее 30 минут

5. Медицина. Множественным травмам, дыханию, работе сердца и кровотечению следует отдавать приоритет. Оценивайте проблемы и занимайтесь ими в следующем порядке. - Восстановление и обеспечение дыхания и работы сердца. - Остановка кровотечения. - Обработка ран и ожогов. - Фиксация переломов. - Снятие шока. Прежде чем заняться пострадавшим, убедитесь в отсутствии угрозы для вас. Берегитесь электропроводов, газовых труб, падающих обломков, конструкций в опасном состоянии. Сначала сделайте предварительный осмотр, не двигая пациента, но, если угроза сохраняется - переместите его в безопасное место. Если пациент дышит и не имеет признаков повреждения позвоночника, убедитесь в отсутствии посторонних предметов у него во рту, займитесь серьезными кровотечениями и поместите его в позу восстановления. Если раненый лежит на спине, вам надо осторожно повернуть его на бок, что обычно легче всего сделать, взявшись за одежду на бедре. Он займет стабильное положение, так что все жидкие субстанции и рвотные массы из желудка или слизистые выделение из носа не попадут в легкие, а язык не западет назад и не перегородит дыхательные пути. Не поворачивайте человека с травмой позвоночника в положение набок.
Для обеспечения дыхания и искусственного дыхания изо рта в рот используйте воздуховод. Выдвиньте руку и ногу лежащего на боку пострадавшего так, чтобы он не лег полностью на живот, локоть и колено должно быть согнуты. Голову поверните в ту же сторону. Вторую руку уложите вдоль другого бока пациента. Вторая нога пусть будет чуть согнута. Оттяните челюсть вперед, чтобы убедиться, что язык расположен в передней части рта и не блокирует прохождение воздуха. Ослабьте плотно прилегающую одежду. Очистку дыхательных путей чаще всего проводят по методу Геймлиха: 1. Встаньте позади пострадавшего. 2. Обхватите его руками, сцепив их в «замок», чуть выше пупка. 3. Сильно надавите на живот пострадавшего, резко сгибая руки в локтях. Не сдавливайте грудь пострадавшего, за исключением беременных женщин, которым надавливания осуществляются в нижнем отделе грудной клетки. 4. Повторите прием несколько раз, пока дыхательные пути не освободятся. Если пострадавший потерял сознание и упал, положите его на спину, сядьте ему на бедра и обеими руками надавите на реберные дуги. Для удаления инородных тел из дыхательных путей ребенка, необходимо повернуть его на живот и похлопать ему 2-3 раза между лопатками. Дизентерия, расстройства желудка - древесный уголь внутрь, отвар из коры дуба. Диарея - настой из листьев орешника, коры вяза, мяты. Против температуры - кора ивы, чай из ромашки, коры дуба, вяза, бузины. Повреждения кожи - наружно настой из ромашки, вяза, клевера, крапивы, тысячелистник (без корней), смола хвойных деревьев, распаренные листья черники на гнойные раны. Внутрь - чай из зверобоя.

6. Время и направление. Карта важный источник информации. Если нет готовой карты, надо делать свою. Имея собственную карту будет легче вернуться в лагерь если отправились за за помощью для больных или раненных. Придумайте свою систему обозначения рельефа. Найдите место с наилучшим обзором. Отметьте направление, количество гребней. Между гребнями могут быть речки. Отметьте их как белые пятна и заполняйте по мере обследования с других обзорных точек. Отмечайте на карте всё интересное: водные потоки, выходы каменных пород, отдельно стоящие деревья, элементы ландшафта странной формы, которые могут служить в качестве ориентира, и места с различной растительностью. Так сможете планировать места постановки ловушек, искать обиталища животных, хорошие места для поиска пищи и топлива или камней для изготовления орудий. Время и направление можно определить по тени от солнца. Надо учесть тень от от палки двигается по часовой стрелке в Северном полушарии, а против в Южном.  Воткните в землю колышек и отметьте чем-нибудь кончик тени. Через 15-20 минут отметьте следующее положение. Проведя через две отметки линию, получите направление восток-запад. Первая метка указывает на запад. Перпендикулярная линия к линии восток-запад означает направление север-юг. Тень на этой линии означает полдень. Более точное направление получается если вести замеры в течении дня. Б. Как определить север. Солнце летом всходит на северо-востоке, заходит на северо-западе. Весной и осенью всходит на востоке, заходит на западе. Полярная звезда указывает на север. Найдите созвездие Большой Медведицы. Через две крайние звезды стенки ковша противоположные ручке проведите мысленно прямую линию и на этой линии отложите четыре длины стенки ковша, это и будет полярная звезда. С противоположной стороны полярной звезды относительно ковша и на таком же расстоянии находится созвездие Кассиопеи в виде буквы W. Центральная звезда почти точно указывает на Полярную. Еще из известных это созвездие Ориона. Находится над экватором поэтому видно в обоих полушариях. Восходит на боку точно на востоке, а садится точно на западе. Самая густая крона у деревьев на юге, южная сторона быстрее высыхает, муравейники с южной стороны, мхи на коре с северной стороны. На пне от дерева расстояния между годовыми кольцами больше с южной стороны. В. Время по часам в Северном полушарии. Расположите часы горизонтально чтобы большая стрелка указывала на солнце. Средняя линия между 12 часами и большой стрелкой указывает направление север-юг. Г. Если луна всходит перед заходом солнца, то освещенная сторона будет на западе. Если луна появляется на небе после полуночи, то освещённая сторона на востоке.

7. Узлы. Прямой или рифовый узел применяется для связывания веревок одинаковых толщин. Ненадежен для нейлоновых веревок. Дубовая петля для накидывания на наклонную опору. Шкотовый узел для веревок разной толщины, мокрых и замерзающих. Рыбацкий узел для мокрых или скользких лесок и тонких материалов. Тяжело развязывается. Не рекомендуется для толстых и нейлоновых веревок. Беседочный узел петля не затягивается. Бегущий беседочный узел петля затягивается. Быстро развязываемый узел или пиратский надежный и быстро развязывается если потянуть за ходовой конец. Двойной черепаший и захватный для вязания лески на крючках.  

8. Сигналы Три костра являются международным сигналом бедствия. Должны располагаться в углах равностороннего треугольника на одинаковом расстоянии друг от друга. Костры должны находится на открытом месте и должны быть готовы к розжигу в любой момент при приближении самолета или вертолета. Любой сигнал повторенный 6 раз является сигналом бедствия. Между сериями делайте минутный интервал. Хороший результат дают блики от блестящих предметов или зеркал при наличии солнца. Одиночный штрих обозначенный на какой-то поверхности самый важный и простой в выполнении означает серьезное ранение нужна эвакуация. Размер 10х3 м на один символ и 3 метра между ними. Сигналы азбуки Морзе можно передавать фонарем, зеркалом, взмахами палки с привязанной тряпкой или звуком. Движение флажка влево тире, вправо точка. Каждое движение можно усилить выписыванием восьмерки. На небольших расстояниях можно обойтись без восьмерок. На тире задерживайтесь немного дольше.

Отправляешься в дальний путь - НАЗ-70 с собой взять не забудь!